¿Cómo puedo determinar qué desencadena los síntomas de mi artritis psoriásica?

Los factores que provocan los síntomas de la artritis psoriásica pueden variar considerablemente de una persona a otra. Los desencadenantes de tu artritis psoriásica pueden ser muy distintos a los de otra persona, y pueden cambiar con el paso del tiempo y las circunstancias nuevas. Es de suma importancia que prestes atención a tus desencadenantes para poder controlar los síntomas de tu artritis psoriásica de forma efectiva.

Ten en cuenta los desencadenantes frecuentes de los síntomas de la artritis psoriásica

Algunos de ellos pueden ser:

  • Infecciones o heridas que afectan la piel, como la amigdalitis estreptocócica, una infección de la piel, un corte o una raspadura en la piel o quemaduras de sol graves
  • Estrés, que puede desencadenar una respuesta del sistema inmunitario que incremente la inflamación en el cuerpo y empeore los síntomas de la artritis psoriásica
  • Climas fríos, fumar y consumir mucho alcohol, que pueden provocar que las acciones del sistema inmunitario se centren en otras medidas de prevención de enfermedades, dejándolo con poca energía para controlar los síntomas de la artritis psoriásica
  • Ciertos medicamentos, como el litio, los betabloqueantes y los medicamentos antipalúdicos

Te pueden afectar uno o varios de estos desencadenantes, o tal vez hayas notado otros factores que parecen provocar la exacerbación de tus síntomas, como ciertos alimentos u otras enfermedades.

Considera llevar un diario o un registro de salud

Lleva un diario de salud para seguir la relación entre tus síntomas y tus actividades diarias. Escribe un breve resumen de tus síntomas todos los días —incluso los días en los que no tienes síntomas— y toma nota de tus actividades, lo que comiste y otras experiencias. Asegúrate de enumerar todos los medicamentos nuevos que tomes, los factores de estrés o los problemas de salud que tengas. Toma notas breves para que te resulte más sencillo revisarlas y resumirlas cuando te reúnas con tu médico. Esto te permitirá aprovechar al máximo el tiempo de la consulta.

Si bien hay herramientas de seguimiento en Internet y aplicaciones disponibles para teléfonos inteligentes, registrar tus síntomas en un anotador es igual de efectivo. Elige el sistema que te resulte más conveniente y utilízalo hasta tu próxima consulta médica. El diario de salud puede ayudarles a ti y a tu médico a identificar los puntos más prometedores para realizar cambios en tu vida diaria.

Jan. 06, 2017