Haz ejercicio la mayoría de los días de la semana

Los estudios sobre el ejercicio y el riesgo de cáncer de próstata han mostrado en su mayoría que los hombres que hacen ejercicio pueden tener un menor riesgo de padecer cáncer de próstata.

Hacer ejercicio tiene muchos otros beneficios para la salud y puede reducir el riesgo de una enfermedad del corazón y otros tipos de cáncer. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener o perder peso.

Si todavía no te haces ejercicio, haz una cita con tu médico para asegurarte de que es adecuado para ti empezar a hacerlo. Cuando empieces a hacer ejercicio, ve despacio. Añade actividad física a tu día estacionando tu auto más lejos de donde vas a ir e intenta usar las escaleras en lugar del elevador.

Ten como objetivo hacer 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana.

Habla con tu médico acerca del riesgo de que lo padezcas

Algunos hombres tienen mayor riesgo de padecer cáncer de próstata. Para aquellos con alto riesgo, puede haber otras opciones para reducirlo, como los medicamentos. Si crees que tienes un alto riesgo de padecer cáncer de próstata, háblalo con tu médico.

Oct. 07, 2014 See more In-depth