Modo de vida y remedios caseros

Escrito por personal de Mayo Clinic

Para calmar los signos y síntomas de la polimialgia reumática, generalmente no se recomiendan medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre, como el ibuprofeno (Advil, Motrin y otros) o naproxeno (Aleve).

Las siguientes opciones de estilo de vida saludable pueden ayudarte a vivir con los efectos secundarios que podría provocar el tratamiento con corticoesteroides:

  • Seguir una dieta saludable. Consume una dieta de frutas, vegetales, cereales integrales y carne y productos lácteos con bajo contenido de grasa. Restringe la sal (sodio) en tu dieta para evitar la retención de líquidos y la presión arterial alta.
  • Hacer ejercicio regularmente. Habla con tu médico sobre el ejercicio que sea adecuado para que mantengas un peso saludable y para fortalecer los huesos y músculos.
  • Utilizar dispositivos de asistencia. Usa carritos para llevar el equipaje y las compras, elementos de ayuda para alcanzar objetos, barras para asirte en la ducha y otros dispositivos de asistencia para que las tareas cotidianas sean más sencillas. Toma medidas para minimizar el riesgo de caídas, por ejemplo, zapatos de tacón bajo. Habla con el médico sobre si necesitas usar un bastón u otra ayuda para caminar para evitar las caídas u otras lesiones.
Sept. 17, 2015