Modo de vida y remedios caseros

Escrito por personal de Mayo Clinic

Cómo afrontar la dificultad para respirar

Muchas personas con cáncer de pulmón tienen dificultad para respirar en algún momento de la evolución de la enfermedad. Existen tratamientos, como la administración de oxígeno, y medicamentos para que te sientas más cómodo, pero no siempre son alcanzan.

Para afrontar la dificultad para respirar, te podrían servir los siguientes consejos:

  • Intenta relajarte. Tener dificultad para respirar puede provocar temor. Pero el miedo y la ansiedad dificultan más la respiración. Cuando empieces a sentir dificultad para respirar, trata de controlar el miedo haciendo algo que te ayude a relajarte. Escucha música, imagina tu lugar favorito para vacacionar, medita o reza.
  • Ponte en una posición cómoda. Inclinarte hacia delante puede ayudarte cuando tengas dificultad para respirar.
  • Concéntrate en tu respiración. Cuando sientas dificultad para respirar, concéntrate en tu respiración. En lugar de tratar de llenar los pulmones con aire, concéntrate en mover los músculos que controlan el diafragma. Trata de respirar con los labios fruncidos haciendo que tus respiraciones sigan el ritmo de tu actividad.
  • Ahorra energía para lo que es importante. Si tienes dificultad para respirar, podrías cansarte con facilidad. Descarta las actividades diarias que no sean esenciales de manera que puedas usar esa energía en cosas que tienes que hacer.

Dile a tu médico si empeoran tus síntomas de dificultad para respirar u otros síntomas, ya que existen muchos otros tratamientos disponibles para aliviar la dificultad para respirar.

Sept. 25, 2015