¿Quieres reducir tu presión? Consume menos sodio y más potasio. El sodio aumenta tu presión, y el potasio puede disminuir el daño al reducir los efectos del sodio en la presión. Muchas frutas y verduras son buenas fuentes de potasio, como bananas, fresas, melón, espinaca, arvejas y tomates.

June 16, 2015