Triglicéridos: ¿Por qué son importantes?

Los triglicéridos son una importante medida de la salud del corazón. Te decimos cuál es la importancia de los triglicéridos — y lo que puedes hacer en caso de que tus niveles de triglicéridos sean muy altos.

By Mayo Clinic Staff

Si has estado vigilando tu presión sanguínea y niveles de colesterol, existe algo más que podría necesitar monitoreo: los triglicéridos. Tener un alto nivel de triglicéridos, un tipo de grasa (lípido) en la sangre, puede incrementar el riesgo de enfermedades cardiacas.

Sin embargo, las mismas elecciones de estilo de vida que fomentan la salud en general también pueden ayudar a reducir tus triglicéridos.

¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en la sangre. Cuando comes, tu cuerpo convierte en triglicéridos cualquier caloría que no necesita utilizar de inmediato. Los triglicéridos se almacenan en tus células grasas. Después, las hormonas liberan triglicéridos para tener energía entre comidas. Si con frecuencia comes más calorías de las que quemas, particularmente calorías “fáciles” como hidratos de carbono y grasas, puedes tener los triglicéridos altos (hipertrigliceridemia).

¿Qué se considera normal?

Una sencilla prueba de sangre puede revelar si tus triglicéridos se encuentran en un nivel saludable.

  • Normal — Menos de 150 miligramos por decilitro (mg/dL), o menos de 1.7 milimoles por litro (mmol/L)
  • Límite alto — 150 a 199 mg/dL (1.8 a 2.2 mmol/L)
  • Alto — 200 a 499 mg/dL (2.3 a 5.6 mmol/L)
  • Muy alto — 500 mg/dL o más (5.7 mmol/L o más)

Por lo regular, tu médico verificará los niveles altos de triglicéridos como parte de la prueba de colesterol (a veces se le conoce como panel de lípidos o perfil de lípidos). Deberás ayunar de 9 a 12 horas antes de que te saquen sangre para poder tener una medición precisa de los triglicéridos.

¿Cuál es la diferencia entre los triglicéridos y el colesterol?

Los triglicéridos y el colesterol son tipos diferentes de lípidos que circulan en tu sangre. Los triglicéridos almacenan calorías no utilizadas y le dan energía a tu cuerpo, y el colesterol se utiliza para generar células y ciertas hormonas. Debido a que los triglicéridos y el colesterol no se pueden disolver en la sangre, circulan a través de tu cuerpo con la ayuda de proteínas que transportan los lípidos (lipoproteínas).

Aug. 15, 2015 See more In-depth