¿Tu dieta le está haciendo daño a tu corazón?

Escrito por personal de Mayo Clinic

Cuando comes, tu cuerpo convierte en triglicéridos las calorías que no necesita en seguida. Los triglicéridos se almacenan en tus células de grasa. Si regularmente consumes más calorías de las que usas, puede que tus triglicéridos estén altos. Cuanto más altos estén, más alto es tu riesgo de enfermedades cardíacas. ¿Cuál es la solución? Costumbres más sanas. Elige comer alimentos más sanos, como frutas y vegetales. Reduce el tamaño de tus porciones. Incluye actividad física en tu rutina diaria.

Oct. 01, 2015 See more In-depth