Los suplementos para reducir el colesterol pueden ser útiles

La dieta y el ejercicio son modos comprobados de reducir el colesterol. También pueden ser útiles los suplementos para reducir el colesterol.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si estás preocupado por tu nivel de colesterol y comenzaste a hacer ejercicio y a comer alimentos más saludables, es posible que te preguntes si tomar un suplemento alimentario puede ayudarte. Con la aprobación de tu médico, estos son algunos suplementos que mejoran el colesterol que puedes tener en cuenta.

Suplemento para mejorar el colesterol Qué efecto podría tener Efectos secundarios e interacciones con otras sustancias
Berberina Es posible que reduzca los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo) y triglicéridos Puede causar diarrea, estreñimiento, gases, náuseas o vómitos. Tal vez cause daño a los bebés durante el embarazo y la lactancia
Aceite de pescado Quizás reduzca los triglicéridos Puede producir un regusto a pescado, mal aliento, gases, náuseas, vómitos o diarrea, y puede interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes
Linaza, molida Es posible que reduzca el colesterol LDL Puede ocasionar gases, hinchazón abdominal o diarrea, así como interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes
Ajo Tal vez reduzca levemente el colesterol, pero los estudios muestran resultados contradictorios Puedes presentar mal aliento, mal olor corporal, náuseas, vómitos y gases. Es posible que interactúe con algunos medicamentos anticoagulantes
Té verde o extracto de té verde Quizás reduzca el colesterol LDL Puede causar náuseas, vómitos, gases o diarrea, y puede interactuar con medicamentos anticoagulantes
Niacina Es posible que reduzca el colesterol LDL y los triglicéridos. Puede mejorar el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL o colesterol bueno) Puede causar picazón y rubor, que son más comunes con las dosis más altas necesarias para tener un efecto en el colesterol
Estanoles y esteroles vegetales Quizás reduzcan el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), sobre todo en personas con una afección genética que causa colesterol alto (hipercolesterolemia familiar) Pueden causar diarrea

Arroz de levadura roja: natural no significa seguro

Algunos productos de arroz de levadura roja contienen monacolina K, que es una sustancia químicamente idéntica al ingrediente activo lovastatina, un medicamento recetado que reduce el colesterol. Debido a que existe variabilidad en la calidad del fabricante, la cantidad de monacolina K puede variar ampliamente de un producto a otro.

Los productos que contiene monacolina K pueden causar los mismos tipos de efectos secundarios que la lovastatina, incluido el daño a los músculos, los riñones y el hígado. En los Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos ha determinado que los suplementos alimentarios que contienen cantidades superiores a trazas de monacolina K son medicamentos no aprobados y no se pueden vender legamente como suplementos alimentarios.

Es posible que los suplementos alimentarios no sean suficientes

Aunque los suplementos alimentarios pueden ayudar, es posible que también necesites medicamentos con receta para mantener el colesterol a un nivel seguro. Asegúrate de informar al médico si tomas algún tipo de suplemento alimentario ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos que puedas estar tomando.

Reciba nuestro boletín informativo gratuito en español

El boletín informativo de Mayo Clinic en español es gratuito y se envía semanalmente por correo electrónico con consejos de salud, recetas deliciosas, descubrimientos médicos y más. Vea un ejemplo del correo electrónico e inscríbase a continuación.

Con el fin de proporcionarle la información más relevante y útil, y de entender qué información es beneficiosa, posiblemente combinemos tanto su correo electrónico como la información sobre el uso del sitio web con otro tipo de datos que tenemos acerca de usted. Si usted es un paciente de Mayo Clinic, esto puede incluir información confidencial de salud. Si se combinan esos datos con su información médica confidencial, toda esta información se tratará como información médica confidencial y solo se usará o revelará según lo descrito en nuestro aviso sobre políticas de privacidad. En cualquier momento, puede optar por no recibir las comunicaciones de correo electrónico si presiona en el mensaje el enlace para anular la suscripción.

Nov. 10, 2022 See more In-depth

Ver también

  1. Arco senil: ¿un signo de colesterol alto?
  2. Preguntas frecuentes sobre las píldoras anticonceptivas
  3. Nivel de colesterol: ¿puede ser demasiado bajo?
  4. Medicamentos para el colesterol: considera las opciones
  5. Proporción de colesterol o colesterol no HDL: ¿cuál es más importante?
  6. Kits de pruebas de colesterol: ¿Son precisos?
  7. Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles
  8. Aceite de coco: ¿puede curar el hipotiroidismo?
  9. Hiperplasia suprarrenal congénita
  10. Nopal
  11. Huevos y colesterol
  12. Ayuno: ¿Puede mejorar la salud del corazón?
  13. Enfermedad de Hashimoto
  14. Colesterol HDL: Cómo aumentar tu colesterol 'bueno'
  15. Suplementos a base de hierbas y medicamentos para el corazón
  16. Nivel de colesterol alto
  17. Colesterol alto en niños
  18. Tratamiento para el colesterol alto: ¿La canela reduce el colesterol?
  19. Hipotiroidismo: ¿los suplementos de calcio pueden interferir en el tratamiento?
  20. Alimentación para personas que padecen hipotiroidismo
  21. ¿Hipotiroidismo y dolor articular?
  22. Hipotiroidismo ¿Debo tomar suplementos de yodo?
  23. Síntomas de hipotiroidismo: ¿El hipotiroidismo puede causar problemas en los ojos?
  24. Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
  25. Reducir los triglicéridos
  26. Menús para una alimentación saludable para el corazón
  27. Síndrome metabólico
  28. Sobredosis de niacina: ¿cuáles son los síntomas?
  29. La niacina mejora los niveles de colesterol
  30. Los frutos secos y el corazón: comer frutos secos para la salud del corazón
  31. ¿Hay riesgo de padecer rabdomiólisis por las estatinas?
  32. La soja: ¿reduce el colesterol?
  33. La soja: ¿agrava el hipotiroidismo?
  34. Efectos secundarios de las estatinas
  35. Estatinas
  36. Estatinas: ¿causan esclerosis lateral amiotrófica?
  37. Cambios en el estilo de vida para mejorar el nivel de colesterol
  38. Grasas trans
  39. Triglicéridos: ¿por qué son importantes?
  40. Colesterol VLDL: ¿es perjudicial?
  41. Youtube-Mayo Clinic Minute Out of Shape Kids and Diabetes
  42. Youtube-Mayo Clinic Minute Weight Loss Surgery for Kids