¿Es hora de disminuir la sal?

Escrito por personal de Mayo Clinic

Demasiada sal en tu dieta contribuye al aumento de la presión sanguínea. Puede ayudar mantener el salero fuera del alcance. También puedes seguir los siguientes consejos: 1. Consume alimentos frescos en lugar de los enlatados o procesados, 2. Elige las variedades de sopas y otras comidas preparadas con bajo contenido en sodio, 3. Prueba condimentos con bajo contenido en sodio, como el ketchup y la salsa de soya, 4. Usa hierbas y especias para dar sabor a la comida.

April 14, 2015 See more In-depth