¿Las vitaminas pueden ayudar a prevenir las enfermedades del corazón o los ataques cardíacos?

Answers from Martha Grogan, M. D.

A pesar del entusiasmo inicial, no existen pruebas que sustenten la idea de que las vitaminas disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. De hecho, se ha asociado el consumo de algunas vitaminas con un mayor riesgo de mortalidad.

Si bien hay estudios anteriores que sugirieron que determinadas vitaminas, como la C y la E, podían disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, los ensayos clínicos de mayor envergadura no han demostrado beneficios. La American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) no recomienda tomar suplementos de vitaminas C y E para prevenir enfermedades cardíacas.

También hay pruebas que demuestran la relación que existe entre los niveles bajos de vitamina D en la sangre y las enfermedades cardíacas, pero es necesario seguir investigando el tema. Consúltale al médico si te preocupa el nivel de vitamina D.

La mayoría de las personas que gozan generalmente de buena salud y obtienen los nutrientes que necesitan de los alimentos no precisan tomar vitaminas a diario. Si te preocupa tu alimentación, pregúntale al médico si puedes tomar vitaminas todos los días.

May 21, 2014 See more Expert Answers