Modo de vida y remedios caseros

Escrito por personal de Mayo Clinic

Si tienes el factor V Leiden, evitar ciertas situaciones puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos. Algunos son:

  • Viajes largos y continuos en automóvil o en avión. Cuando las piernas permanecen quietas por períodos de más de dos horas, los músculos de las pantorrillas no se contraen; esa contracción es lo que normalmente ayuda a la circulación sanguínea.

    Si puedes, cuando estés en un avión intenta mantenerte en movimiento siempre que sea posible. Bebe agua adicional para prevenir la deshidratación y evita el alcohol. En un viaje en auto, haz una pausa de vez en cuando y da algunas vueltas.

    Si permaneces sentado por largos períodos de tiempo por alguna razón, ponte de pie una vez cada tanto y estira tus piernas.

  • El descanso prolongado en cama, como durante una larga enfermedad o parálisis. El médico podría sugerir el uso de medias de compresión para que la sangre de las piernas continúe circulando.
  • Lesiones o cirugía. Las lesiones en las venas o la cirugía pueden reducir el flujo de sangre, lo que aumenta el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos. La anestesia general que se usa durante una cirugía puede dilatar las venas, lo que puede aumentar el riesgo de que la sangre se acumule y luego se formen coágulos. Hazle saber al médico que tienes el factor V Leiden.
  • Anticonceptivos orales o terapia de reemplazo de estrógeno. Debido a que estos medicamentos pueden aumentar el riesgo de que se formen coágulos, asegúrate de hablar con el médico sobre los riesgos y beneficios de los medicamentos con estrógeno si tienes el factor V Leiden.
  • Tener sobrepeso u obesidad. Tener sobrepeso aumenta la presión en las venas de la pelvis y de las piernas. Perder peso puede disminuir el riesgo.
  • Tabaquismo. Fumar afecta la coagulación y la circulación. Si fumas, toma medidas para dejar de hacerlo.

Donar sangre

No tienes que evitar donar sangre si tienes el factor V Leiden. Por lo general, las personas que tienen el factor V Leiden pueden donar sangre si les interesa hacerlo.

Si tomas medicamentos anticoagulantes, no puedes donar sangre hasta que estos medicamentos estén completamente fuera de tu sistema. Consulta con el médico antes de donar sangre si has tomado medicamentos anticoagulantes.

Prevenir el sangrado excesivo

Si tu factor V Leiden requiere que tomes medicamentos anticoagulantes, a continuación te ofrecemos algunas medidas que podrían ayudarte a prevenir lesiones y evitar el sangrado excesivo:

  • Evita los deportes de contacto u otras actividades que puedan causar lesiones físicas. Para gozar de buena salud, se recomienda el ejercicio regular sin contacto, como caminar o nadar.
  • Usa un cepillo de dientes blando e hilo dental encerado.
  • Evita los cortes al afeitarte usando una afeitadora eléctrica.
  • Ten cuidado con las tareas del hogar en las que tengas que utilizar cuchillos, tijeras y otras herramientas afiladas.
July 14, 2015