La mejor manera de prevenir la erliquiosis es evitar las picaduras de garrapatas.

La mayoría de las garrapatas se prenden en la parte inferior de las piernas y en los pies cuando trabajas o caminas por zonas boscosas, cubiertas de hierbas o con pastos demasiado crecidos. Después de que la garrapata se prende al cuerpo, generalmente, trepa hasta encontrar un lugar donde pueda excavar en la piel. Puedes encontrar una garrapata en la parte trasera de tus rodillas, en la ingle, las axilas, las orejas, la parte trasera del cuello y en cualquier otro lugar del cuerpo.

Si quitas la garrapata durante las primeras 24 horas después de que se prendió, reduces el riesgo de sufrir una infección. Si bien es posible que no puedas evitar recorrer zonas donde hay garrapatas, estas sugerencias pueden ayudarte a encontrar y a quitar las garrapatas antes de que se prendan a tu piel:

• Usa ropa de colores claros. Las garrapatas son de color oscuro. La ropa clara ayuda a detectar las garrapatas antes de que puedan prenderse a la piel.
• Evita los zapatos con punta abierta o las sandalias. Las garrapatas suelen vivir en zonas boscosas o en campos y pueden prenderse a los pies y a las piernas cuando las personas atraviesan estas regiones. Usar zapatos con punta abierta o sandalias aumenta el riesgo de que una garrapata se prenda a tu piel desnuda y se abra camino por debajo de la ropa, sin que puedas detectarla.

• Usa repelente. Los productos que contienen DEET (Off! Deep Woods, Repel) o permetrina (Repel Permanone) suelen servir como repelentes de garrapatas. La permetrina solo debe usarse sobre la ropa. Puedes usar DEET sobre la piel o sobre la ropa, pero debes seguir las instrucciones detalladas en la etiqueta.

  Para los niños, puedes usar un repelente con una concentración de DEET menor al 30 por ciento y siempre debes usar el producto con precaución. No uses DEET en las manos ni en el rostro, y tampoco en las manos y en el rostro de tu hijo.

• Usa pantalones largos y camisas de mangas largas. Cuanta menos piel quede al desnudo, menor será la zona donde podrá picarte la garrapata. Para lograr una mayor protección, usa camisas, pantalones y calcetines con permetrina impregnada en la tela.
• Métete la camisa dentro de los pantalones y los pantalones dentro de los calcetines. Si haces esto, a las garrapatas les resultará más difícil trepar hasta la piel expuesta. Sin embargo, ten en cuenta que si caen garrapatas sobre tu ropa, treparán hasta llegar a la piel expuesta. Revísate periódicamente la ropa cuando estés al aire libre.
• Camina por senderos despejados siempre que sea posible. Las garrapatas prefieren las zonas boscosas y pueden ser menos frecuentes en los caminos bien rastrillados.

• Inspecciona tu cuerpo. Realiza una completa inspección visual de tu cuerpo. Asegúrate de revisar la cabeza y el cuello porque las garrapatas continuarán trepando hasta que encuentren un lugar adecuado para escarbar. Al regresar de pasar un tiempo al aire libre o de realizar actividades de jardinería, usa las manos para revisar el cabello y las zonas que no puedes ver.

  Las garrapatas pueden ser tan pequeñas como una semilla de fresa y, generalmente, se prenden en zonas ocultas de la piel. Asegúrate de revisar todas las posibilidades. Es muy poco frecuente que solo con una ducha se desprendan las garrapatas prendidas a la cabeza y al cuerpo.

• Inspecciona la ropa y los equipos. Al llegar a tu casa, revisa la ropa, la mochila y los demás equipos para encontrar las garrapatas que pudieron haberse prendido en el camino. Centrifugar las prendas en la secadora, aproximadamente, durante una hora eliminará todas las garrapatas que no hayas encontrado.
• No te olvides de las mascotas. Realiza una inspección diaria para buscar garrapatas en todas las mascotas que pasen tiempo al aire libre.

• Modo de vida y remedios caseros

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July 11, 2015