Un rinocornio es un recipiente diseñado para enjuagar los desechos o la mucosidad de la cavidad nasal con agua salada. Puedes usar un rinocornio para tratar los síntomas de alergias nasales, problemas de senos paranasales o resfriados. Usar un rinocornio puede ser útil cuando el aire interior seca las fosas nasales.
Se usa agua salada en los rinocornios para no irritar las fosas nasales.
Se recomienda empezar con agua etiquetada como destilada o esterilizada. Si utilizas agua del grifo, hiérvela durante varios minutos y déjala enfriar hasta que esté ligeramente tibia. Si no puedes hervir agua, puedes usar agua del grifo que haya pasado por un filtro. Los filtros pueden etiquetarse de diferentes maneras. Busca términos como: tamaño de poro de 1 micrón o inferior, NSF 53, NSF 58, eliminación de quistes o reducción de quistes.
Los paquetes de sal se venden con el rinocornio o se pueden comprar por separado. También puedes hacer tu propia mezcla de sal. En un recipiente con tapa, mezcla tres medidas de sal no yodada con una medida de bicarbonato de sodio, y revuelve. Agrega 1 cucharadita de la mezcla a 1 taza de agua hervida, destilada, esterilizada o filtrada.
Para usar el rinocornio:
- Agrega la sal al agua y revuelve para disolver la mezcla de sal. Puedes mezclar el agua y la sal en el rinocornio o en un recipiente limpio y verterlo en el rinocornio.
- Inclina la cabeza hacia abajo y de lado sobre un lavabo.
- Coloca el pico del rinocornio justo en la entrada de la fosa nasal superior.
- Mientras respiras con la boca abierta, comienza a verter el agua en la fosa nasal superior. Si el agua fluye hacia la boca, inclina la cabeza más hacia abajo para que el agua se dirija hacia la fosa nasal inferior.
- Al principio, el agua puede gotear por la fosa nasal inferior. Pero una vez que el agua drene por la fosa nasal, puedes parar de verterla y dejar de usar el rinocornio. Luego, suénate la nariz.
- Repite, cambiando de lado para permitir que el agua drene de la otra fosa nasal.
Después de cada uso, enjuaga el rinocornio con agua destilada, esterilizada o filtrada, o con agua haya sido hervida y enfriada. Deja secar el rinocornio al aire libre.
Los rinocornios suelen venderse en farmacias, tiendas naturistas y en línea. También se pueden utilizar otros dispositivos, como botellas comprimibles y recipientes presurizados, para enjuagar o irrigar las fosas nasales.
Habla con tu profesional de atención médica para saber si el enjuague nasal es adecuado para ti.
Aug. 20, 2024
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- Preventing waterborne germs at home. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/preventing-waterborne-germs-at-home.html. Accessed Feb. 20, 2024.
- Saline sinus rinse recipe. American Academy of Allergies, Asthma and Immunology. https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/saline-sinus-rinse-recipe. Accessed Feb. 20, 2024.