Puedes reducir el riesgo de padecer colecistitis mediante los siguientes pasos para prevenir cálculos biliares:

  • Pierde peso paulatinamente. Una pérdida de peso rápida puede aumentar el riesgo de cálculos biliares. Si necesitas perder peso, intenta perder 1 o 2 libras (0,5 o 1 kilogramo) por semana.
  • Mantén un peso saludable. El sobrepeso aumenta el riesgo de cálculos biliares. Para lograr un peso saludable, reduce la cantidad de calorías que consumes y aumenta la actividad física. Mantén un peso saludable mediante una buena dieta y ejercicio.
  • Elige una dieta saludable. Las dietas ricas en grasa y bajas en fibra pueden aumentar el riesgo de cálculos biliares. Para reducir el riesgo de cálculos biliares, elige una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales.
Aug. 28, 2014