Presentación de diapositivas: Ejercicios de manos para personas con artritis
Fotografías que demuestran ejercicio de flexión de nudillos
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Los ejercicios de manos pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular en personas que tienen artritis. Comienza sosteniendo tus manos y dedos rectos y juntos. Flexiona las articulaciones medias y de los extremos de tus dedos. Mantén los nudillos rectos. Lenta y suavemente, regresa tu mano a la posición inicial. Si puedes, realiza varias repeticiones de este ejercicio con cada mano.

See more Multimedia Nov. 27, 2015