تتكون الكدمات عندما تنكسر الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد. ويكوّن الدم المحتبس كدمة سوداء أو أرجوانية أو زرقاء يبدأ لونها في التغير أثناء التعافي.

ويمكن تسريع علاج الكدمة باتباع بعض الأساليب البسيطة.

• ارفع المنطقة المصابة بالكدمة فوق مستوى القلب، إن أمكن.
• ضع على موضع الكدمة كمادات باردة ملفوفة في منشفة رفيعة. واتركها لمدة 20 دقيقة. كرر هذه الخطوة عدة مرات لمدة يوم أو يومين بعد الإصابة. إذ يساعد ذلك على تقليل التورم والألم.
• إذا كانت المنطقة المصابة بالكدمة متورمة، فضع ضمادة مرنة حولها من دون شدها بقوة.

وإذا كان الجلد غير متضرر، فلا داعي لتضميد موضع الكدمة. ويمكنك تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تُصرف من دون وصفة طبية حسب الحاجة.

استشر طبيبك في الحالات الآتية:

• وجود تورم مؤلم في المنطقة المصابة بالكدمة
• الاشتباه في حدوث الكدمة بسبب إساءة معاملة الأطفال أو العنف المنزلي أو إساءة معاملة كبار السن
• استمرار الشعور بالألم بعد الإصابة التي تبدو بسيطة بثلاثة أيام
• تكرار الإصابة بكدمات أو وجود كدمات كبيرة أو مؤلمة
• ظهور كدمات فجائية أو تفاقمها من دون سبب واضح
• وجود تاريخ شخصي أو عائلي لسهولة الإصابة بالكدمات أو النزف
• ملاحظة وجود تكتل فوق الكدمة، وهذا قد يكون علامة على تجمع الدم، ويُسمى أيضًا الورم الدموي
• الإصابة بنزيف غير اعتيادي، مثل نزيف الأنف أو اللثة

Treatment

You can enhance bruise healing with a few simple techniques.

• Elevate the bruised area above heart level, if possible.
• Apply an ice pack wrapped in a thin towel. Leave it in place for 20 minutes. Repeat several times for a day or two after the injury. This helps to reduce the swelling and pain.
• If the bruised area is swelling, put an elastic bandage around it, but not too tight.

If the skin isn't broken, you don't need to bandage a bruise. Consider taking a nonprescription pain reliever if needed.

Consult a healthcare professional if you:

• Have very painful swelling in the bruised area.
• Suspect a bruise has been caused by child abuse, domestic violence or elder abuse.
• Still have pain three days after a minor injury.
• Have frequent, large or painful bruises.
• Have bruises that begin suddenly or seem to develop for no reason.
• Have a personal or family history of easy bruising or bleeding.
• Notice a lump form over the bruise, which may be a sign of pooling blood, also called a hematoma.
• Have unusual bleeding, such as from the nose or gums.

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

17/04/2024